Een stilte dag is een uitnodiging om even uit de dagelijkse stroom te stappen. Een dag waarin je jezelf trakteert op rust, aandacht en ruimte. Door de stilte keert je aandacht vanzelf naar binnen. Dat brengt helderheid, ontspanning en vaak nieuwe inzichten.
Deze dag brengen we grotendeels in stilte door. Niet spreken helpt om minder afgeleid te zijn en dieper te luisteren naar wat er in jou leeft. Je hoeft niets te bereiken of op te lossen. Je mag er gewoon zijn, met alles wat zich aandient.
Wat doen we tijdens een stilte dag?
We starten de dag met een korte kennismaking en uitleg. Daarna gaan we samen de stilte in.
Gedurende de dag word je zorgvuldig begeleid met verschillende vormen van oefeningen, zoals:
- begeleide meditaties
- stille meditaties
- ademhalings- en zachte beweegoefeningen
De lunch gebruiken we in stilte. Met dieetwensen en allergieën wordt uiteraard rekening gehouden.
Aan het einde van de dag verbreken we de stilte in kleine groepjes en is er ruimte om ervaringen te delen, als je dat wilt.
Ervaringen
“Heel ontspannend en rustgevend.” – Danielle
“Een dag waarin ik echt contact maakte met mezelf. Ik was vergeten hoe het werkelijk met me ging. De stilte gaf me rust, helderheid en richting.” – Kim
Voor wie?
Iedereen is welkom, jong en oud. Ervaring met meditatie is fijn, maar niet noodzakelijk.
Deze dag is voor jou als je:
- wilt loskomen van de dagelijkse verplichtingen
- behoefte hebt aan rust en verdieping
- weer echt contact wilt maken met jezelf
- jezelf tijd en aandacht gunt om op te laden
Praktische informatie
Wanneer
Bekijk de actuele data in de agenda.
Waar
Een prachtige locatie in Riethoven.
In de zomer midden in de natuurrijke omgeving van Valkenswaard.
Tijd
9.30 – 16.00 uur
Investering
Kijk bij tarieven voor jouw investering in deze bijzondere en verdiepende dag.